霧和霾是兩種不同的天氣現象，盡管在氣象學(xué)上“霧”和“霾”均有明確的定義，但因其通?；旌显谝黄鸪霈F，不容易區分，所以經(jīng)常統稱(chēng)為“霧霾天氣”。
一、與“霧霾天氣”有關(guān)的幾個(gè)概念
“氣溶膠”，它是由固體或液體小質(zhì)點(diǎn)分散并懸浮在氣體介質(zhì)中形成的膠體分散體系，又稱(chēng)為氣體分散體系，這里所述的固體或液體小質(zhì)點(diǎn)，大小為0.001～100微米。天空中的云、霧、霾等都是氣溶膠的具體實(shí)例。
“霧”是由大量懸浮在近地面空氣中的微小水滴或冰晶組成的氣溶膠系統，也就是上面提到的“液體小質(zhì)點(diǎn)”浮游在空中，使水平能見(jiàn)度小于1公里的天氣現象。
“霾”是大量極細微的干塵粒等均勻地浮游在空中，使水平能見(jiàn)度小于5公里及以下的空氣混濁現象。這里的干塵粒就是上面提到的“固體小質(zhì)點(diǎn)”。
“霧霾”現象，一般情況下，當能見(jiàn)度在1-10公里時(shí)可能既有固體小質(zhì)點(diǎn)（即霾的貢獻），也可能有液體小質(zhì)點(diǎn)（即輕霧的貢獻），且不易區分，所以就被稱(chēng)為“霧霾”現象。
“顆粒物”，在描述空氣質(zhì)量時(shí)，通常用顆粒物表述氣溶膠中的塵粒，目前大家比較熟悉的包括可吸入顆粒物、細顆粒物和超細顆粒物?？晌腩w粒物（PM10）是指空氣動(dòng)力學(xué)當量直徑小于或等于10微米的顆粒物。細顆粒物（PM2.5）是指空氣動(dòng)力學(xué)當量直徑小于或等于2.5微米的顆粒物。超細顆粒物（PM0.1）是指空氣動(dòng)力學(xué)當量直徑小于或等于0.1微米的顆粒物。這些顆粒物因粒徑小，只有在電子顯微鏡下才可以觀(guān)察到。
二、霧和霾的特征及形成原因
霧主要是近地面空氣因冷卻達到過(guò)飽和而形成的。霾的形成需要有三個(gè)因素：一是水平方向靜風(fēng)現象的增多，不利于大氣污染物的擴散稀釋?zhuān)欢谴怪狈较蛏铣霈F逆溫層，導致污染物難以向高空飄散而被阻滯在低空和近地面；三是空氣中懸浮顆粒物的增加。
由此可知，霾天氣下的空氣污染程度明顯高于正常天氣，其中顆粒物的污染程度為顯著(zhù)。氣象與污染這兩個(gè)因素之間是相互影響、相互作用的，不利的氣象條件可以使污染物在大氣中不斷累積，使污染加重；反過(guò)來(lái)，污染物濃度的增加也可以改變城市中溫度和風(fēng)的分布，使城市氣象發(fā)生變化。
霧霾天氣的主要特征是能見(jiàn)度降低。顆粒物具有消光作用，是能見(jiàn)度降低的主要因素。重度霧霾是一種極端天氣，主要由空氣中的細顆粒濃度過(guò)高導致，同時(shí)也會(huì )伴有氣態(tài)污染物（SO2、NOx等）濃度的急劇增加，是一種嚴重的空氣污染現象。
三、空氣污染對健康的影響
空氣污染對健康的影響分為急性危害和慢性危害。
急性危害主要是由大氣（特指室外環(huán)境空氣）污染物的濃度在短期內急劇增高（如重度霧霾），人群大量吸入污染物造成的急性危害，主要表現為呼吸道和眼部刺激癥狀、咳嗽、胸痛、呼吸困難、咽喉痛、頭疼、嘔吐、心功能障礙、肺功能衰竭，誘發(fā)慢性心腦血管疾病的急性發(fā)作等。
慢性危害主要包括：
?。?）長(cháng)期刺激作用導致的眼和呼吸系統慢性炎癥，如結膜炎、咽喉炎、氣管炎等，嚴重的引起慢性阻塞性肺病(COPD)，進(jìn)而可導致肺心病。
?。?）機體免疫功能下降，在大氣污染嚴重的地區，居民唾液溶菌酶和分泌型IgA的含量均明顯下降，其他免疫指標也有所下降。
?。?）加重慢性心腦血管疾病。
?。?）加重變態(tài)反應或過(guò)敏性疾病，大氣中某些污染物如具有致敏作用，可加重哮喘、過(guò)敏性鼻炎等疾病。
?。?）增加發(fā)生肺癌的風(fēng)險，國際癌癥研究所（IARC）已經(jīng)將空氣污染物包括其中的顆粒物列為A類(lèi)致癌物，國際上發(fā)表的綜述性文章認為，雖然總的來(lái)說(shuō)空氣污染對癌癥的發(fā)生風(fēng)險是比較低的，但針對肺癌來(lái)說(shuō)，由于大氣污染物尤其是顆粒物中常常含有苯并(a)芘（BaP）、砷等致癌物，具有較高的風(fēng)險。
此外，國際上的研究還發(fā)現長(cháng)期的空氣污染還與低出生體重、早產(chǎn)、出生缺陷等不良出生結局有關(guān)。
另外，空氣污染不僅可直接影響健康，它還可以通過(guò)長(cháng)期間接效應，如通過(guò)影響太陽(yáng)輻射和微小氣候、產(chǎn)生溫室效應、破壞臭氧層、形成酸雨等而影響我們的健康。
四、顆粒物對健康的影響
由于霧霾天氣下細顆粒物濃度較高，顆粒物對健康的影響更受關(guān)注，這里專(zhuān)門(mén)談?wù)勵w粒物的健康影響。
首先，顆粒物的粒徑?jīng)Q定了顆粒物能否通過(guò)呼吸道進(jìn)入人體，以及沉積部位和滯留情況。粒徑大于10微米的顆粒物不易進(jìn)入呼吸道；粒徑為5-10微米的顆粒物多沉積在上呼吸道；粒徑為2.5-5微米的顆粒物多沉積在細支氣管和肺泡；粒徑在2.5微米以下的顆粒物75%在肺泡內沉積。PM2.5與PM10相比，因其易于滯留在終末細支氣管和肺泡、且某些組分還可穿透肺泡進(jìn)入血液，因而同一來(lái)源的PM2.5比PM10對健康影響更大。
其次，顆粒物對健康影響與顆粒物的組成成分密切相關(guān)。細顆粒物的主要成分包括：含碳顆粒（包括元素碳和有機碳，元素碳主要產(chǎn)生于高溫燃燒過(guò)程，有機碳則主要來(lái)自相對低溫過(guò)程的不完全燃燒產(chǎn)物)、硫酸鹽、硝酸鹽、銨鹽、重金屬等。細顆粒物在空氣懸浮過(guò)程中還會(huì )進(jìn)一步吸附空氣中存在的有機和金屬等化學(xué)成分、細菌、病毒、真菌等微生物成分。顆粒物的有機成份可作為佐劑誘發(fā)哮喘或加劇變態(tài)反應性鼻炎的癥狀；顆粒物的多環(huán)芳烴含量與顆粒物的致癌活性相關(guān)；含有細菌、病毒、真菌等微生物的顆粒物可能引起呼吸道傳染病的流行；吸附有害氣體的顆粒物可以刺激或腐蝕肺泡壁，長(cháng)期作用可使呼吸道防御功能受到損害；顆粒物上的某些金屬成分還有催化作用，可以使大氣中的某些污染物轉化為毒性更大的二次污染物。如以顆粒物為載體的SO2，可被顆粒物的金屬氧化物催化為腐蝕性更強的SO3，從而加重對肺部的損害。此外某些顆粒物的成份十分復雜，顆粒物中的多種化學(xué)成份可能還對健康具有聯(lián)合毒作用。
第三，顆粒物的健康影響還與其濃度相關(guān)。以PM2.5為例，當成分相同時(shí)，PM2.5的濃度越高，引起的健康危害越大；當成分不同時(shí)，有毒有害成分越多則健康危害越大。
五、霧霾天氣期間的應對、防護措施
霧霾天氣時(shí)，室外空氣質(zhì)量差，公眾應減少戶(hù)外活動(dòng)，特別是老人、兒童、孕婦及患有心、肺疾病的人群，盡量減少出行；如果必須出門(mén)，要采取帶口罩等防護措施。注意選擇防護性好的口罩，戴口罩的方式也要正確。孕婦佩戴防護口罩，應注意結合自身條件，選擇舒適性比較好的產(chǎn)品，如配有呼氣閥的防護口罩，降低呼氣阻力和悶熱感。佩戴前應向專(zhuān)業(yè)醫師咨詢(xún)，確認自己的身體狀況適合。老年人及慢性病患者身體狀況各異，如心肺疾病患者佩戴后，會(huì )造成不適感，甚至會(huì )加重原有病情，這些人應向醫生咨詢(xún)，尋求他們的專(zhuān)業(yè)指導。兒童處在生長(cháng)發(fā)育階段，而且其臉型小，一般口罩難以達到密合的效果。因此建議選擇正規廠(chǎng)家生產(chǎn)的適合兒童佩戴的防護口罩。外出回來(lái)后應及時(shí)清冼面部及鼻腔，并養成每天主動(dòng)咳嗽清理氣管內有害物質(zhì)的習慣。
霧霾天氣時(shí)，還要減少室內污染，應盡量關(guān)閉門(mén)窗，減少室外顆粒物進(jìn)入室內，避免在室內吸煙，減少高溫下煎、炒、炸等烹調活動(dòng)，進(jìn)行濕式清掃，有條件的使用空氣凈化器。任何空氣凈化裝置對污染物的凈化都是有針對性的，不同原理的空氣凈化技術(shù)都有一定的優(yōu)點(diǎn)，但也存在局限性。家庭選購空氣凈化裝置時(shí)，首先要確定凈化目的，即凈化何種污染物，如果針對霧霾的主要污染物PM2.5，要選擇對PM2.5有效的凈化器，才可以降低霧霾對室內污染程度，凈化效果用凈化器的潔凈空氣量（CADR）表示。CADR低于或接近于衛生要求的房屋空氣自然交換率（每人每小時(shí)新風(fēng)量30立方米）的空氣凈化器不具有實(shí)際使用價(jià)值；CADR大于每小時(shí)90立方米?？諝鈨艋饕_到凈化效果，必須根據房間面積和凈化器的功率和凈化效率，開(kāi)啟一定的時(shí)間，才能降低室內霧霾顆粒物的污染程度。另外，凈化材料也是有使用壽命的，應根據污染程度和使用時(shí)間及時(shí)更換，避免造成二次污染。
人群密集場(chǎng)所（如辦公、學(xué)校、公共場(chǎng)所等）使用空氣凈化產(chǎn)器時(shí)需要特別注意的是：空氣凈化器（除換氣機外）只是凈化部分空氣污染物，一般不具備凈化人體產(chǎn)生的二氧化碳的作用，因此，當室內人員多，在室內停留時(shí)間較長(cháng)時(shí)，應定時(shí)通風(fēng)換氣，應根據衛生要求（每人每小時(shí)新風(fēng)量30立方米），結合室內人員數量和室內空間自然換氣率綜合考慮通風(fēng)時(shí)間間隔，必要時(shí)通過(guò)溫度、二氧化碳監測確定通風(fēng)時(shí)間間隔。不管室內什么室內場(chǎng)所，都不能忽視通風(fēng)換氣，否則可能造成憋氣，嚴重的可能缺氧。
